/[Hướng Dẫn] Cách Chăm Sóc Răng Miệng Sau Khi Tháo Niềng Răng Đúng Cách
Cách Chăm Sóc Răng Miệng Sau Khi Tháo Niềng Răng Đúng Cách -1

[Hướng Dẫn] Cách Chăm Sóc Răng Miệng Sau Khi Tháo Niềng Răng Đúng Cách

Sau khi tháo niềng răng là khoảng thời gian răng của chúng ta vừa mới được định hình nên việc chăm sóc răng miệng đúng cách là điều cần thiết để đảm bảo hàm răng không bị chạy lại về vị trí ban đầu.

Với bài viết hôm nay, chúng tôi sẽ hướng dẫn cách chăm sóc răng miệng sau khi tháo niềng răng đúng cách là như thế nào nhé.

Cách chăm sóc răng miệng sau khi tháo niềng răng đúng cách sẽ đảm bảo cho hàm răng của bạn đã trở nên đều đẹp và khỏe mạnh hơn rất nhiều.

Vệ sinh răng miệng hàng ngày

Một trong những cách chăm sóc răng miệng sau khi niềng răng xong không thể bỏ qua đó chính là việc vệ sinh răng miệng hàng ngày.

Chải răng thường xuyên: Theo khuyến cáo của các chuyên gia nha khoa, để răng miệng luôn khỏe mạnh và trắng sáng, bạn cần phải chải răng thường xuyên, khoảng 2 – 3 lần/ngày, mỗi lần chải răng ít nhất trong 2 phút. Ngoài ra, hãy chải răng bằng bàn chải lông mềm, thao tác phải thật nhẹ nhàng để tránh gây tổn thương đến răng và nướu.

Sử dụng chỉ tơ nha khoa: Trước khi chải răng, bạn nên sử dụng chỉ tơ nha khoa để làm sạch cặn bã thức ăn và vi khuẩn mắc kẹt trong kẽ răng. Tuyệt đối không được sử dụng tăm tre để xỉa răng, bởi vì tăm tre rất dễ gây chấn thương cho răng và nướu.

Súc miệng sau khi chải răng: Để tăng khả năng diệt khuẩn và loại bỏ sạch sẽ các mảng bám còn sót lại, tốt nhất, bạn nên súc miệng với nước muối âm pha loãng hoặc nước súc miệng chuyên dụng trong 2 phút. Khi súc miệng, hãy mím chặt môi và đẩy nước vào mọi ngóc ngách trong khoang miệng, bao phủ toàn bộ các răng.

Cách Chăm Sóc Răng Miệng Sau Khi Tháo Niềng Răng Đúng Cách -2
(Vệ sinh răng miệng đúng cách)

Có một chế độ ăn uống đủ chất

Ngoài việc vệ sinh răng miệng hàng ngày thì lưu ý đến chế độ ăn uống cũng rất quan trọng ngay sau khi chúng ta tháo niềng răng, cụ thể như:

Nhóm thực phẩm nên ăn:

Sau khi tháo niềng răng, hàm răng còn khá yếu và chưa ổn định. Vì thế, bạn cần xây dựng cho mình một chế độ ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết.

Hãy bổ sung vào thực đơn mỗi ngày của mình những thực phẩm giàu vitmin và khoáng chất, bao gồm: Các loại ngũ cốc thô (gạo, đậu đỏ, đậu đen, đậu phộng…), thịt gia cầm (gà, vịt, ngan, ngỗng…), thit gia súc (bò, heo, dê…), các loại trứng (trứng gà, vịt, chim), sữa và các chế phẩm từ sữa, các loại rau củ giòn, trái cây tươi…

Cách Chăm Sóc Răng Miệng Sau Khi Tháo Niềng Răng Đúng Cách -3
(Có chế độ ăn uống phù hợp)

Nhóm thực phẩm nên kiêng ăn:

Để không gây ảnh hưởng xấu đến răng và nướu, bạn cần tránh xa những thực phẩm có nhiều đường bột, quá nóng hoặc quá lạnh, quá dai cứng….

Một số lưu ý khác về cách chăm sóc răng sau khi tháo niềng răng

Bạn không nên hút thuốc lá, uống bia rượu hoặc sử dụng chất kích thích. Bởi vì, chúng không chỉ gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe răng miệng của bạn, mà còn gây hại đến sức khỏe cơ thể.

Cách chăm sóc răng miệng sau khi tháo niềng tốt nhất đó là khám răng định kì. Mỗi năm, cứ cách khoảng 4 – 6 tháng thì bạn cần đến gặp bác sĩ nha khoa để khám răng. Việc làm này sẽ giúp bạn theo dõi sát sao tình trạng răng miệng của bản thân, kịp thời xử lý vấn đề bất thường.

Cách Chăm Sóc Răng Miệng Sau Khi Tháo Niềng Răng Đúng Cách -4
(Thăm khám nha khoa định kỳ)

Với những thông tin chia sẻ trên đây về cách chăm sóc răng miệng sau khi tháo niềng răng, hy vọng mọi người đã hiểu hơn để có thể giữ cho mình được một hàm răng ngay ngắn, thẩm mỹ và khỏe mạnh nhất.